Ounje

Awọn ounjẹ Yummy 10 Lati Ṣafikun Ninu Atọka Onjẹ Rẹ Fun Isonu iwuwo

A mu ọ ni itọsọna ti a fọwọsi ti amoye fun awọn ti o dara julọ ati awọn ounjẹ ilera ti o le ṣe iranlọwọ ninu irin-ajo pipadanu iwuwo rẹ.

Onimọran Gba O Nipasẹ Ounjẹ Ooru: Awọn ohun ti O yẹ ki o Ṣafikun

Igba ooru wa pẹlu ọpọlọpọ awọn ẹfọ alawọ ewe, awọn eso ti o ni awọ ati ewebe ti o yorisi ifunra daradara ati aabo awọ ara.



Onimọnran Sọ: Ibamu Ti Ounjẹ Ketogeniki Pẹlu Ikun Ounjẹ India

Ounjẹ Ketogeniki jẹ irawọ ni agbegbe awọn oluwo iwuwo ati awọn ololufẹ amọdaju. Ṣugbọn o dara to bi? Amoye fi opin si ibaramu rẹ

Ṣe Awọn ounjẹ FAD N ṣiṣẹ Nisisiyi Fun Isonu iwuwo?

Pupọ ninu awọn ounjẹ fad wọnyi ṣe ileri pipadanu iwuwo to lagbara ati paapaa ni idaniloju awọn anfani ilera, ṣugbọn awọn idi ti kii ṣe gbogbo awọn ẹtọ wọnyi ni awọn abajade onigbọwọ.

Awọn anfani 8 Ti Oje Beetroot O yẹ ki O Mọ Nipa!

Beetroots ti wa ni akopọ pẹlu ọpọlọpọ awọn eroja ti o le nilo. Ka siwaju lati wa idi ti o yẹ ki o jẹ oje rẹ nigbagbogbo.



Awọn Ounjẹ ilera Lati Ṣafikun Ninu Iwe apẹrẹ Ounjẹ Ere Rẹ

Nìkan gbigbe ọra ikun nipasẹ bingeing ti ko ni ilera le ja si ogun ti awọn ọran ilera. Tẹle atokọ ijẹẹmu iwuwo iwuwo deede ati jẹun dipo!

Mọ Awọn ounjẹ Kalori giga wọnyi

Lakoko ti o ti sopọ mọ awọn kalori si ere iwuwo, ara tun nilo wọn fun epo. Kini otitọ, ati pe awọn ounjẹ kalori giga wo ni o yẹ ki o jẹ?

Mu Awọn Anfani ti Njẹ Awọn eso almondi ti a gbin sinu Igbesi aye Rẹ ojoojumọ

Eyi ni ijabọ alaye lori idi ti o nilo lati ni awọn anfani ti awọn almondi ti a gbin ni ounjẹ ojoojumọ rẹ.



Mu Up: Ọpọlọpọ Awọn Anfani ti Tii Chamomile

Tẹ ni kia kia sinu awọn anfani ti tii chamomile nipasẹ rirọpo cuppa rẹ lojoojumọ pẹlu ago ti mimu egboigi mimu.

Bii o ṣe le Yan Awọn ounjẹ ti ilera fun Awọn ọmọde

Ti o ba wa ni pipadanu si ohun ti o ka bi awọn ounjẹ ti ilera fun awọn ọmọde, eyi ni itọsọna ọwọ kan. Apere, ọmọ rẹ yẹ ki o to ni gbogbo ẹgbẹ onjẹ.

Awọn Otitọ Gidi Ti Oats Ounjẹ O yẹ ki o Jẹ Kiyesi

Oats ife? Awọn otitọ wọnyi yoo jẹ ki o fẹran wọn paapaa. Ti o ko ba bikita fun wọn wọnyi yoo jẹ ki o tun ronu.

Awọn ohun mimu owurọ 5 Fun Awọ mimọ

Gbiyanju awọn ohun mimu owurọ ti o le ṣe ipa pataki ninu iṣelọpọ ti ara ati fun ọ ni awọ mimọ ati mimọ

Tii: Awọn oriṣiriṣi, Awọn anfani ati Bii o ṣe le Mu

Kini awọn anfani tii, ati iru awọn wo ni o yẹ ki o mu? Sibẹsibẹ, o le pese diẹ ninu awọn anfani; jẹ ki a wo awọn wọnyi.

Kini idi ti O nilo Ẹjẹ Nkan Ninu Aye Rẹ

Ẹyin jẹ ounjẹ ti ko ni ilana ti o rọrun lati mura; mu ounjẹ ẹyin wa si tabili rẹ lati lo awọn anfani ti ile agbara kekere yii.

Ounjẹ Amuaradagba giga: Gbogbo O Nilo Lati Mọ

Ka eyi lati wa nipa ounjẹ amuaradagba giga ati gbogbo ohun ti o nilo lati mọ nipa rẹ bii awọn anfani rẹ.

Awọn imọran Ounjẹ wọnyi Ṣe Iranlọwọ Rẹ Ni Awọn Idahun Itọju Aarun, Amoye Sọ

Nipasẹ itọju aarun le jẹ irora ati aibalẹ ọkan. Eyi ni diẹ ninu awọn imọran ti ijẹẹmu lati amoye eyiti yoo ṣe iranlọwọ ninu awọn idahun itọju ailera rẹ

Oats, Ragi Tabi Jowar Atta: Kini o Dara Fun Isonu iwuwo?

Diẹ ninu awọn irugbin ti o wọpọ julọ ti o ni nkan ṣe pẹlu pipadanu iwuwo jẹ oats, ragi ati jowar atta. Wa bi awọn iyẹfun wọnyi ṣe ṣe iranlọwọ ni pipadanu iwuwo

Awọn lilo Tii alawọ, Awọn anfani ati Awọn ipa-ipa fun Ilera

Eyi ni diẹ ninu awọn anfani iyalẹnu ti alawọ tii fun awọ, irun ori ati fun pipadanu iwuwo, pẹlu awọn ipa ẹgbẹ ati awọn lilo ti alawọ tii ti o yẹ ki o mọ.

Gbogbo O Nilo Lati Mọ Nipa Ounjẹ Mẹditarenia

Ounjẹ Mẹditarenia jẹ gbogbo nipa jijẹ ni ilera, awọn ounjẹ amuaradagba giga lati rii daju ọkan ti o ni ilera ati igbesi aye. Eyi ni diẹ ninu awọn alaye diẹ sii lati tẹle kanna.

Ounje O Ko Gbodo Je Ki o to sun

Onigbọn-jinlẹ Avni Kaul ṣe atokọ diẹ ninu awọn ohun ounjẹ ti o yẹ ki o ko jẹ ṣaaju sisun, ni pataki ti o ba ni awọn iṣoro sisun ni alẹ.