Ti Wahala

Awọn ọna 10 Lati Din Igara Ati Sọji

Njẹ o ti ni rilara wahala nigbagbogbo? Eyi ni awọn ọna mejeeji lẹsẹkẹsẹ ati igba pipẹ ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa ni aifọkanbalẹ!

#DeStress: Eyi ni Awọn ọna 6 lati Sinmi ara Rẹ Ni Ile

Pẹlu ilosoke ninu awọn ipele aapọn ati aibalẹ laarin gbogbo awọn ẹgbẹ ọjọ-ori, wiwa ibi isinmi rẹ jẹ pataki. Eyi ni bi o ṣe le ṣe wahala ara rẹ ni ile.



Bii O ṣe le Fi Awọn iṣe silẹ Pẹlu Iranlọwọ Ti Iṣaro Yogic Ati Itọju Ohun

Ti a ba ni agbara lati ṣiṣẹda awọn iwa buburu, a ni agbara kanna lati ṣiṣẹda awọn iwa ti o dara nipa lilo Iṣaro Yogic Ati Itọju Ohun

Onimọnran Pinpin Awọn Solusan Rọrun Fun Awọn Ebi Obi Lojoojumọ

A ti ṣetọju diẹ ninu awọn solusan ti a ti ni idanwo daradara si awọn eedu obi obi lojoojumọ, eyiti o wa lati ọdọ awọn amoye.