Gbogbo O Fẹ Lati Mọ Nipa Oje Sugarcane

Infographic Anfani Oje Sugarcane



India ni olupilẹṣẹ keji ti o tobi julọ ti ireke ni agbaye lẹhin Brazil. Pupọ ninu ireke ti a dagba ni India ni a lo lati ṣe gur (jaggery) atẹle nipa khandsari (ainitumọ tabi suga aladun), ati nikẹhin, suga ti a ṣiṣẹ nipa lilo awọn kemikali ati imi-ọjọ. Ibi-iṣan ti o ku ti o ku ni a le lo bi epo, tabi lati ṣe iwe ati awọn lọọgan idabobo ohun. Ni otitọ, awọn orilẹ-ede diẹ tun lo lati ṣe ọti. Gilasi kan ti oje ireke ti wa ni ti kojọpọ pẹlu awọn anfani. Jẹ ki a wo wọn.




1. Oje Sugarcane: Ti kojọpọ pẹlu Awọn ounjẹ
meji. Oje Sugarcane: Atunṣe Jaundice
3. Oje Sugarcane: Mu ki Ọmọde Kan Wa
Mẹrin. Oje Sugarcane: Ija akàn, Afẹfẹ Buburu
5. Oje Sugarcane: Dena Bibajẹ DNA, Ṣe Okun Awọn Ẹran Ara
6. Oje Sugarcane: Iwosan Awọn ọgbẹ, Awọn itọju Ọfun Ọgbẹ
7. Oje Sugarcane: Iranlọwọ Oyun Alailewu
8. Awọn ipa Ipa ti Oje Sugarcane
9. Oje Sugarcane: Awọn ilana Lati Gbiyanju ni Ile
10. Awọn ibeere lori Oje Sugarcane

Oje Sugarcane: Ti kojọpọ pẹlu Awọn ounjẹ

Oje ti Sugarcane ti ṣapọ pẹlu awọn ounjẹ

Awọn oje ireke , nigbati o ba fa jade, o ni ida mẹdogun ninu ọgọrun suga nikan - o kere ju diẹ ninu deede rẹ lọ eso oloje tabi awọn smoothies. Ti a royin, o ni itọka glycemic kekere (GI), nitorinaa, ni iṣeduro gíga fun awọn onibajẹ ara. Oje naa tun ni awọn ohun alumọni pataki bi kalisiomu, Ejò, iṣuu magnẹsia, manganese, zinc, iron ati potasiomu. O jẹ orisun ọlọrọ ti Vitamin A, B1, B2, B3 ati C.

john cena ati iyawo re foto

Tip: Iwadi kan fihan pe mimu oje ireke ko paarọ rẹ awọn ipele glucose ẹjẹ ti awọn onibajẹ ni agbara, ṣugbọn ọkan gbọdọ ṣayẹwo pẹlu dokita kan ṣaaju ki o to lọ siwaju.



Oje Sugarcane: Atunṣe Jaundice

Oje Sugarcane ni atunse jaundice

Awọn ilana Ayurvedic daba pe oje ireke jẹ detox ẹdọ ti o dara julọ , dọgbadọgba awọn ipele bile ati ni igbagbogbo daba bi atunṣe jaundice. Ohun ti o ṣe ni lati kun ara rẹ pẹlu awọn ọlọjẹ ti o sọnu ati awọn eroja ti o nilo lati bọsipọ ni kiakia. Yato si, o tun dara fun awọn kidinrin o ti lo ninu itọju awọn okuta kidinrin ati awọn iṣoro kidinrin miiran, ati awọn UTI ( Ikolu Itan Urinary ). O jẹ nla lati jẹ ki ifun gbigbe lọ, ati pe o jẹ ipilẹ ti o ga julọ, mimu acidity wa ni eti okun.

Tip: Ni gilasi kan ti oje ni gbogbo ọjọ pẹlu idapọ ti lẹmọọn.



Oje Sugarcane: Mu ki Ọmọde Kan Wa

Oje Sugarcane n mu ki ọkan wa ni ọdọ

Iwaju awọn antioxidants, flavonoids, ati awọn agbo ogun phenolic jẹ ki o jẹ aṣayan ti o dara lati ṣaṣeyọri didan, asọ, ati awọ ara ti o tutu. Ti eniyan ba jiya lati irorẹ wahala , oje le ṣe iranlọwọ imularada iyẹn. Gbiyanju iboju-boju DIY yii:

  1. Ṣafikun oje ireke si diẹ ninu awọn multani mitti lati dagba omi ti aitasera alabọde.
  2. Waye eyi si oju ati ọrun rẹ nipa ẹsin.
  3. Fi silẹ titi o fi gbẹ.
  4. Mu ese pẹlu asọ gbigbona.

Tip: Lo iboju-boju ni o kere ju lẹẹkan ni ọsẹ kan fun awọn esi to dara julọ.

Oje Sugarcane: Ija akàn, Afẹfẹ Buburu

Oje Sugarcane ja akàn, ẹmi buburu

Awọn flavonoids ti o wa ninu oje ṣe iranlọwọ lati ja akàn paapaa panṣaga ati jejere omu nipa mimu-pada sipo eto sẹẹli. Ọpọlọpọ kalisiomu ati irawọ owurọ ṣe iranlọwọ lati kọ enamel eyin, nitorinaa jẹ ki awọn eyin rẹ lagbara. O tun ṣe iyọda ẹmi buburu , eyiti o jẹ ami ti aipe ounjẹ. O tun ṣe iranlọwọ lati kọ awọn ipele pilasima ti ara ati awọn kika kika gbigbẹ ati rirẹ.

awọn imọran ọsan fun awọn ọmọde

Tip: Ti o ba ni ẹmi buburu, ṣe awọn ayipada si ounjẹ rẹ ki o mu o kere ju meji gilaasi oje ireke ojokan.

Oje Sugarcane: Dena Bibajẹ DNA, Ṣe Okun Awọn Ẹran Ara

Oje ireke ṣe idibajẹ ibajẹ DNA, ṣe okunkun awọn ara ara

Awọn antioxidants inu oje naa ni idiwọ ibajẹ ifunni ti awọn ọra cellular ati ọra ati ṣakoso ibajẹ DNA . Pẹlupẹlu, o ṣe iranlọwọ ni ṣiṣe awọn ara ti o lagbara lati jẹ ki wọn ṣiṣẹ ni amuṣiṣẹpọ pẹlu ara wọn. Awọn sugars pataki ṣe iranlọwọ fun awọn ara ti ara, awọn ara ibisi, ati ọpọlọ.

Tip: Rii daju pe oje ti wa ni orisun lati ibi imototo. O dara julọ lati fun pọ jade ni ile.

Oje Sugarcane: Iwosan Awọn ọgbẹ, Awọn itọju Ọfun Ọgbẹ

Oje ireke ṣe iwosan awọn ọgbẹ, ṣe itọju ọfun ọfun

Opo Vitamin C ninu oje ni idi akọkọ ti o jẹ ki a atunse to dara fun egbo ọfun . Ni afikun, o ṣe iranlọwọ igbelaruge ajesara , ṣe iranlọwọ iwosan ọgbẹ yarayara. Oje naa ni sucrose ti o lagbara lati ṣe iwosan eyikeyi iru ọgbẹ ni igba kekere kan.

Tip: Dab diẹ ninu oje lori ọgbẹ fun awọn esi to dara julọ.

Oje Sugarcane: Iranlọwọ Oyun Alailewu

Oje Sugarcane ṣe iranlọwọ fun oyun ailewu

O ni imọran pe awọn aboyun jẹ oje ireke nigbagbogbo. Kii ṣe irọrun awọn ero iyara ṣugbọn tun ṣe idaniloju oyun ailewu. Awọn oye ti folic acid tabi Vitamin B9 ti a rii ninu oje ni a mọ lati daabobo lati awọn abawọn ibimọ ti ara bi Spina bifida. O tun sọ (awọn awari ti o da lori iwadi) pe oje ireke dinku awọn iṣoro ti iṣan ninu awọn obinrin, nitorina npọ si awọn aye ti ero.

awọn atunṣe ile fun ere irun

Tip: Rii daju pe o kan si alamọdaju onimọran nigbati o pinnu lati ṣafikun oje ireke si onje re .

Awọn ipa Ipa ti Oje Sugarcane

Awọn ipa ẹgbẹ ti oje ireke

Lakoko ti o ti ṣa oje pẹlu awọn ounjẹ, awọn ipa ẹgbẹ kan wa. Policosanol ti o wa ninu ireke le fa aisun , inu inu , dizziness, efori ati pipadanu iwuwo (ti o ba jẹ apọju). O tun le fa idinku ẹjẹ ati pe o le ni ipa awọn ipele idaabobo awọ ninu ẹjẹ.

Oje Sugarcane: Awọn ilana Lati Gbiyanju ni Ile

Awọn ilana oje Sugarcane lati gbiyanju ni ile
  1. Sugarcane ati Atalẹ slush

Eroja: Ọkan tbsp Atalẹ oje , Oje ireke ireke marun, idaji ife suga, ida idaji oje orombo, iyo idaji iyọ.


Ọna:

  • Darapọ gbogbo awọn eroja ni ekan kan ki o dapọ daradara.
  • Tú adalu naa ninu apo aluminiomu ati di fun wakati marun.
  • Ṣapọpọ ninu alapọpo titi iwọ o fi ṣe aṣeyọri aisedeedee slushy ki o sin lẹsẹkẹsẹ.
  1. Wara oyinbo Sugarcane

Eroja: Gilasi kan ti oje ireke titun, idaji ago ti wara ti a gbẹ (ko si awọn ohun itọlẹ atọwọda), idaji ago ti wara ọra ti o kun, diẹ ninu awọn cubes yinyin.


Ọna:

  • Oje ti a dapọ ati wara ti a gbẹ ni papọ.
  • Fi wara ọra kun, ki o tun dapọ mọ.
  • Sin pẹlu awọn cubes yinyin.
  • Sugarcane ati Atalẹ granita

Eroja: Awọn agolo mẹta ti oje ireke, idaji tbsp oje atalẹ, awọn irugbin mẹrin lulú lulú, ọkan ati idaji tsp lẹmọọn lemon.

awọn ọna lati dinku isubu irun


Ọna:

  • Darapọ gbogbo awọn eroja ninu ekan kan, ki o dapọ daradara titi gaari yoo fi tu.
  • Tú adalu naa ninu apo aluminiomu, ki o bo pẹlu bankanje kan.
  • Di fun wakati marun-mefa. Ojutu naa yẹ ki o duro ṣinṣin.
  • Yọ kuro ninu firisa ki o pa mọ fun iṣẹju mẹrin-marun.
  • Wọ o pẹlu orita kan, ki o sin lẹsẹkẹsẹ ni awọn gilaasi.
  • Sugarcane ki kheer.

Eroja: Omi ireke meji, ife iresi ti a fi gun fun ago kan fun idaji-wakati kan, idaji jaggery ago, miliki ago meji, ibe meta. ge awọn eso cashew, mẹta tbsp grated agbon gbẹ.

Ọna:

  • Mu wara si sise ni pan jin.
  • Fi iresi kun ki o ṣe ounjẹ lori ina lọra titi ti iresi yoo fi jinna Tesiwaju igbiyanju laarin.
  • Fi oje ireke kun ki o tẹsiwaju lati ru fun iṣẹju marun-meje miiran.
  • Fi ọwọ-ina naa silẹ, ṣafikun si jaggery, agbon ati eso cashew. Illa daradara.
  • Sin gbona tabi tutu pẹlu puri.

Awọn ibeere lori Oje Sugarcane

Ibeere: Kini o yẹ ki o jẹ awọn abawọn fun didara to dara julọ ti oje ireke?

LATI. Awọn aaye oriṣiriṣi wa ti ẹnikan gbọdọ ṣayẹwo fun. Lati bẹrẹ pẹlu, oje yẹ ki o nisiipele kekere ti awọn ti kii ṣe sugars, akoonu okun ti o dara julọ ati iwa mimọ giga. O tun yẹ ki o ni iye aifiyesi ti awọn ohun elo ti a kofẹ (idọti, awọn ohun elo abuda, okú ati awọn ireke gbigbẹ, awọn patikulu pẹtẹ, omi ati awọn abereyo).

bii o ṣe dinku dandruff ati irun isubu awọn atunṣe ile


Awọn ibeere lori oje ireke

Q. Bawo ni iru ilẹ ati didara omi irigeson ṣe ni ipa lori didara ireke?

LATI. Didara oje ni ipa nipasẹ opoiye ati didara omi irigeson si iye nla. Fun apeere, ohun ọgbin naa ti dagba labẹ iyọ ati awọn ipo ipilẹ ni o ṣọ lati kojọpọ ipin nla ti awọn chlorides ati iṣuu soda ni afikun si akoonu ti nkan ti o wa ni erupe ile ti o pọ sii. Ni ida keji, ireke ti a dagba labẹ irigeson omi odo n ṣe oje ti didara to dara julọ bi a ṣe akawe si eyiti o dagba labẹ omi daradara. Ti a royin, idinku ninu ọrinrin apofẹlẹfẹlẹ nipasẹ aarin aarin irigeson ti o pọ si ni ipele idagbasoke jẹ eyiti o ṣe iranlọwọ fun alekun akoonu sucrose pupọ ninu oje.

Ibeere: Fun igba wo ni ẹnikan le fi oje ireke pamọ?

LATI. A gba ọ nimọran pe ẹnikan n jẹ oje ti a ṣe ni alabapade laarin idaji wakati kan nitori o le bajẹ ni laipẹ. O le tọju rẹ sinu firiji fun awọn wakati diẹ paapaa sibẹsibẹ, rii daju pe o ko jẹ oje ti a ko firiji.